서울에서 천 리 길을 달려 신기항에 도착해 금오도행 배에 탑승했다. 어느덧 두 번째 방문인데, 신분증을 놓고 와서 승선권 구입에 살짝 애를 먹었다. 배를 탈 때는 늘 신분증을 챙겨야 한다. 둘 다 스마트폰을 보고 있는 건 함정금오도의 노래방 풍경금오도와 다리로 연결된 안도 백금포 해변에 도착했다. 지난 번에 우연히 발견해 아지트로 삼기로 했다. 시끌벅쩍한 것 질색인데 해변에 우리 포함해 딱 두 팀 있다.카트 반납 정도는 이제 둘째 몫이다. 천장에 난 우레탄 창을 통해 밤하늘에 별이 몇 개인지 세어볼 수 있다.누워서 옆을 보면 해변이 펼쳐진다.해안에 떠 밀려온 폐목재가 많아 땔감을 손쉽게 구할 수 있는데, 배추망을 가지고 다니면 수납이 간편하다.불멍을 위해 화로 테이블을 챙겨 왔다. 고추와 마늘, 깍두기,..
삼성서울병원 자료에 의하면, 라임은 100g당 30kcal로 레몬과 비슷한 열량이며, 과일 중에서 칼로리가 낮은 편입니다. 비타민 C도 풍부해 과거 괴혈병 치료에도 사용되었습니다. 비타민 C는 대표적인 항산화 영양소로 피부건강, 노화 예방에 도움이 됩니다. 라임은 칼륨도 풍부한데, 우리 몸 안의 나트륨 성분을 배출시켜 주고 혈압을 올려주는 호르몬인 레닌의 활성을 억제하여 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 라임 속 무기질인 칼슘, 인, 철분 등은 뼈 건강, 빈혈 예방, 에너지 대사를 원활하게 해주고, 항산화 물질인 플라보노이드(flavonoid), 캄페롤(kaempherol), 리모노이드(limonoids)는 노화를 예방하는 기능과 항균작용을 한다고 알려져 있습니다. 나아가 항암 작용에 대한 연구도 이루어..
밝기와 휴대성, 경제성, 연료 보급 등 모든 면을 고려해 캠핑용 조명을 선택할 때, 오랫동안 노지나 오지에 나와있는 경우를 빼면 충전식 LED 랜턴이 모범답안이다. 그러나 감성을 자극하는 가스 랜턴의 춤을 추듯 흔들리는 불꽃을 보고 있으면 정신이 혼미해지고 결국 하나씩 사 모으는 자신을 발견하... 왼쪽부터 미니멀웍스 에디슨 랜턴, 스노우피크 리틀 램프 녹턴, 콜맨 루미에르 랜턴이다. 패키지부터 보자면, 미니멀웍스는 선물용, 스노우피크는 백패킹용, 콜맨은 오토캠핑용이다. 같은 기능을 하면서 수납 부피를 최소화한 스노우피크의 압승. 녹턴을 배낭에 넣으면 백패킹에서도 낭만을 누리는 호사가 가능하다. 평생 캠핑을 가지 않을 것 같은 사람이 쓸 인테리어 소품을 고른다면 에디슨이나 루미에르가 낫다.유리 글로브 크..
내부에서 액화 가스가 분출해 기체로 바뀔 때 기화 냉각으로 인해 가스통 표면은 얼음장처럼 차가워지고 화력도 떨어진다. 헐벗은 처지에 스스로를 소진해 온기를 전하지만 정작 본인은 늘 춥고 외롭다.가스통에게 입히는 옷이 워머(warmer)다. 이렇게 천이나 가죽으로 된 것은 기능은 전혀 없는 한마디로 관상용으로, 워머 대신 슬리브라 부르는 것이 타당할 것이다. 오랫동안 사용해 온 가죽 워머가 있는데, 버너와 랜턴 등 여러 용도로 쓰다 보니 한 녀석에만 옷을 입히고 다른 녀석들은 헐벗고 방치하고 있는 것이 마음에 걸렸다.시중에 다양한 제품이 나와 있는데, 조수 간만의 차, 태양의 흑점 변화, 지구 자기장의 변동 등 모든 사항을 고려해서 고른 워머는 이것이다. 2개는 230g 용기를 위한 것이고, 길쭉한 것은 ..
북미평화협정 체결과 한반도의 봄날은 갑자기 찾아올 것이다. 그러나 이는 하늘에서 뚝 떨어진 우연이 아니며, 이 땅의 자주 통일과 평화를 전취하기 위해 한결같이 투쟁해 온 우리 민족의 역량이 맺은 귀중한 결실이자 오랫동안 쌓이고 쌓인 역사의 필연이다. 1987년 12월 9일 김일성 주석이 고르바초프 소련 공산당 서기장을 통해 미 레이건 대통령에게 보낸 외교문서 의 내용에 주목한다. 1. 북과 남은 불가침선언을 채택하고, 조선과 미국은 정전협정을 평화협정으로 대체한다.2. 북과 남은 자위적 목적을 위해 필요한 정도의 규모로 단계적인 감군을 단행하여 각각 10만 명 미만의 병력을 유지한다.3. 핵무기를 포함한 모든 외국군대는 조선반도에서 철수한다.4. 북과 남은 제3국과 체결한, 민족적 단합에 위배되는 모든 ..
"북한이 미군 유해를 돌려주기로 한 상황에서 터키를 포함, 미국 이외의 참전국에 대한 유해 송환에 전향적으로 나설 경우 국제사회에 정상국가 이미지를 심기 위한 움직임도 가속화될 것으로 보인다." - 서울신문 보도북을 아예 비정상국가로 전제하고 있는데, 기자가 말하는 정상국가가 무엇인지 알 수 없다. 국가의 구성요소는 영토, 국민, 주권으로, 북도 남처럼 유엔에 가입한 정상국가다. 우리나라를 식민지배한 것도 부족해 성노예 범죄에 모르쇠로 일관하는 일본은 정상국가이고, 한반도 남단 곳곳에 자국 군사기지를 박아놓고 전세계를 상대로 전쟁놀음을 벌이는 미국도 정상국가인데, 북이 국가가 아니면 그 무엇이란 말인가? 그 논리대로라면 전시작전권조차 갖추지 못한 남측이야말로 오히려 결격사유가 많은 비정상국가, 괴뢰국 아..